Biuro KarierPolitechnika Warszawska

Testuj nie tylko oprogramowanie – testuj siebie

Czy wyobrażasz sobie, jak wyglądałaby Twoja kariera, gdybyś od początku wiedziała/wiedział, w czym jesteś naprawdę dobra/dobry? Odkrycie własnych talentów i mocnych stron to jeden z najważniejszych kroków w kierunku świadomego rozwoju zawodowego.  

Mowa tutaj o narzędziach wspierających rozwój, takich jak testy kompetencyjne czy testy talentów, które służą procesowi samopoznania.  

Poznanie własnych predyspozycji, talentów, mocnych stron, wartości i stylów działania jest kluczowe w zrozumieniu siebie, swoich potrzeb, a tym samym pomocne w procesie bardziej trafnego podejmowania decyzji co do wyboru przyszłego zawodu.

Bez głębszego poznania siebie i swoich mocnych stron, nasze decyzje zawodowe mogą okazać się przypadkowe i wynikać np. z presji otoczenia. Finalnie może to doprowadzić do sytuacji błędnego wyboru kierunku kształcenia, czy wykonywania zawodu, w którym zupełnie się nie odnajdujemy.

Narzędzia i testy kompetencyjne możesz napotkać także w takcie procesu rekrutacyjnego. Coraz częściej stanowią one jego integralny element. Ich celem jest między innymi weryfikacja kompetencji kandydatki/kandydata do pracy, ocena dopasowania do stanowiska, sprawdzenie profilu osobowościowego, a także znalezienie odpowiedzi na pytanie, czy dana osoba pasuje do reszty zespołu.

 

Subiektywny przegląd narzędzi, czyli jakie testy warto wykonać, by lepiej poznać siebie – i być gotowym na nowe wyzwania (nie tylko zawodowe)? 

FRIS® 

To polskie narzędzie diagnostyczno-rozwojowe, które służy do poznania swojego stylu myślenia i działania. Jego nazwa pochodzi od czterech głównych stylów poznawczych:

F – Fakty (Styl Myślenia – Zawodnik)

R – Relacje (Styl Myślenia – Partner)

I – Idee (Styl Myślenia – Wizjoner)

S – Struktury (Styl Myślenia – Badacz)

Test FRIS® koncentruje się na tym, jak ludzie przetwarzają informacje, podejmują decyzje i rozwiązują problemy, zwłaszcza w kontekście pracy i współpracy z innymi.

Cele badania:

• lepsze samopoznanie – zrozumienie, jak myślimy i działamy
• ułatwienie komunikacji i współpracy w zespołach
• uświadomienie sobie własnej wyjątkowości
• bardziej świadome zaplanowanie swojego rozwoju osobistego i zawodowego

 

iP 121 Insightful Profiler™ 

Narzędzie to bazuje na psychologii osobowości, a konkretnie modelu „Wielkiej Piątki".

Pozwala poznać:

• co nas motywuje lub demotywuje w pracy, dobrze wiedzieć, czego szukamy na rynku pracy. Bezpieczeństwa, wsparcia społecznego, a może prestiżu?
• cechy określające nasz profil, np. radzenie sobie ze stresem, zarządzanie emocjami. Dowiesz się jak u Ciebie z prokrastynacją, podejmowaniem decyzji oraz czy bliżej Ci do ludzi, a może wolisz pracować samodzielnie?
• role zespołowe: dowiesz się, czy pracując w zespołowych projektach bliżej Ci do roli stratega, taktyka, realizatora, strażnika lub dobrego opiekuna?

 

MTQPlus, czyli sprawdź swoją odporność psychiczną

Jak radzisz sobie w obliczu wyzwań, presji zadań i zmian? Na te pytania odpowiedzi uzyskasz biorąc udział w badaniu odporności psychicznej. Narzędzie bazuje na 4 aspektach:

• kontroli (poczucie sprawczości oraz kontroli emocji)
• zaangażowania (orientacja na cel oraz na ukończenie zadania)
• wyzwań (podejmowanie ryzyka oraz uczenie się z doświadczeń)
• pewności siebie (pewność siebie w relacjach oraz wiara we własne umiejętności)

 

Test Gallupa – czyli kwestionariusz CliftonStrengths.

To zaś narzędzie bazujące na psychologii pozytywnej. Oznacza to, że kładziony jest tu nacisk na wykorzystywanie w pracy i życiu swoich mocnych stron, co w praktyce przekłada się na osiąganie wysokich wyników i sukcesów.

W teście znajdziemy 34 talenty przedstawione w formie rankingu, takie jak m.in. optymista, empatia, strateg.  5 dominujących z nich to nasze talenty, w które warto inwestować swoją energię, aby być najbardziej spełnionym i efektywnym.

 

Orientuj się, czyli czym się kierować przy wyborze narzędzi diagnostycznych?

Rynek obfituje w rozmaite narzędzia rozwojowe: te płatne i bezpłatne. Na co więc zwracać uwagę wybierając dane badanie?

Przede wszystkim pamiętaj, że profesjonalne narzędzia powinny charakteryzować się wysoką trafnością i rzetelnością psychometryczną, czytaj: trafnie opiszą Twój profil, gdyż badanie przeszło x osób z danej populacji.

Dodatkowo kluczowa jest też możliwość omówienia wyników z konsultantem, czyli osobą, która została przeszkolona w tym zakresie, zna koncepcję badania i wie, jak przeprowadzić sesję informacji zwrotnej, która w zależności od badania trwa ok. 60-90 minut.

Celem omówienia jest osadzenie w wynikach, wyjaśnienie ewentualnych wątpliwości. Spotkanie powinno zakończyć się „olśnieniami na swój temat” np.: „rozumiem, skąd ten wynik”, „już wiem, dlaczego podejmuję decyzję w taki sposób”.

Darmowe testy kuszą – łatwością dostępu, szybkością w uzyskaniu wyniku. Jest jednak jedno „ale”…możemy nie „czuć” ich treści, które są często szybko czytane i chowane do szuflady bez refleksji, co to o nas mówi.

 

Instrukcja wypełnienia testów, czyli o co warto zadbać?

Przede wszystkim zadbaj o siebie. Wykonaj badanie, kiedy jesteś w dobrej kondycji psychofizycznej.

Upewnij się także, czy pomieszczenie, w którym wykonujesz badanie jest dopasowane do Twoich potrzeb. Warto by było w nim spokojnie i cicho. Dobrze by był dostępny w nim odpowiedni sprzęt (w przypadku testów online).

Zadbaj także o odpowiednią ilość czasu. Pamiętaj, żeby nie śpieszyć się z wykonywaniem badania, gdyż pośpiech jest tu złym doradcą i może wpłynąć negatywnie na wyniki uzyskane w teście.

To, co ważne – nie ma tutaj dobrych i złych odpowiedzi! Ważne, by podejść do tego szczerze i udzielać odpowiedzi, które faktycznie są zgodne z nami, naszymi postawami i zachowaniami w różnych sytuacjach.

 

Zaciekawiona? Zaciekawiony?

Jeśli tak, sprawdź aktualną ofertę Biura Karier. 

Warto pamiętać, że jak powiedział Carl Gustav Jung „Największą podróżą, jaką możesz odbyć, jest podróż w głąb samego siebie”.

 

Ewa Kluczek-Woźniak -  psycholog, coach PCC ICF, doradca kariery w  Biurze Karier Politechniki Warszawskiej

Joanna Dostal Kielczyk  – psycholog, doradca kariery, w Biurze Karier Politechniki Warszawskiej