Biuro KarierPolitechnika Warszawska

Rozpoczynamy cykl " Rozwojowe czwartki" podczas których wraz z zewnętrznymi trenerami, będziemy prowadzić warsztaty dla studentów i absolwentów PW.

Najbliższy, związany z Zarządzaniem sobą w czasie" odbędzie się już 16 kwietnia !

Cel warsztatu:
Nabycie podstawowej wiedzy i Umiejętności radzenia sobie ze stresem w życiu osobistym i zawodowym.

Program szkolenia:
•    Stres – diagnoza i analiza ,
o    Definicja pojęcia „stres”,
o    Źródła i przyczyny stresu,
o    Poziomy stresu,
o    Stres negatywny i pozytywny.
•    Autodiagnoza – osobowość a stres
•    Techniki i metody oraz sposoby radzenia sobie ze stresem.   

Czas trwania szkolenia:  4h

Prowadząca: Beata Marciniak – trener rozwoju osobistego, coach

 

Wśród metod warsztowych, stosowanych podczas warsztatów znajdziecie m.in.:
•    ćwiczenia interaktywne - pozwalające na aktywne nabywanie prezentowanych umiejętności, w razie potrzeby ćwiczenie na rzeczywistych, codziennych sytuacjach,
•    testy - wprowadzające element swobody, różnorodności, pomagają w łatwy sposób przyswajać zagadnienia,
•    dyskusje grupowe - pozwalające lepiej zrozumieć prezentowaną tematykę, wprowadzają element poznawczy i integrują wiedzę z rzeczywistymi doświadczeniami,
•    mini-wykłady połączone z prezentacjami - wprowadzają nowe zagadnienia, podsumowują kluczowe pojęcia, dostarczają wiedzę jak skutecznie działać w danej sytuacji.

Informacje organizacyjne:

 

termin: 16.04.2015

 

godziny: 10.00-14.00

 

sala: 306 Gmach Główny