Godzin mamy wszyscy w ciągu doby tyle samo, różnimy się tym, jak potrafimy swoim czasem zarządzić. Ty decydujesz czy chcesz żyć w „niedoczasie” czy przyswoić skuteczne proste zasady raz a dobrze i mieć czas na wszystko co Ci potrzeba. Na szkoleniu nauczysz się jak w oparciu o proste zasady pożegnać się z frustrującym stwierdzeniem: „Nie mam czasu!” i zamienić je na spokój i poczucie satysfakcji ze swojego ogarnięcia w czasie.
Cele, które zrealizujesz na tym szkoleniu to:
- zrozumiesz dlaczego Twoje dotychczasowe starania w zarządzanie czasem nie przynosiły takich efektów jak byś chciał/ chciała
- poznasz metody skutecznego formułowania swoich celów tak, żeby motywowały do działania zamiast Cię straszyć
- nauczysz się rozpoznawać swoje własne mechanizmy, które stoją na drodze realizowaniu zadań na czas
- zrozumiesz wreszcie dlaczego odwlekasz pewne sprawy i nauczysz się radzić sobie z mechanizmem prokrastynacji (odwlekania)
- zyskasz świadomość które elementy Twojego środowiska muszą być zmienione, żebyś mógł na czas realizować swoje zadania
- nauczysz się priorytetyzować swoje zadania
- poznasz proste zasady odpowiedzialne za szybkość wykonywania zadań
- poznasz dobre nawyki pozwalające na to, żeby po całym dniu powiedzieć: „Dużo dziś zrobiłem/ zrobiłam. Jestem zadowolony.”
Szkolenie będzie korzystało z różnych metod: od miniwykładów, poprzez dyskusję, pracę w grupach, pracę w parach i zadania wykonywane indywidualne. Jak to na atrakcyjne wystąpienie publiczne przystało, będziemy korzystali z różnorodności narzędzi szkoleniowych tak, żeby z przyjemnością i skutecznie realizować założone cele.
Szkolenie poprowadzi:
Anna Masternak- Psycholog, Trener Biznesu, Trener Komunikacji, Wykładowca na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu skutecznej komunikacji, budowania relacji, budowania głębokiej pewności siebie i radzenia sobie ze stresem w sytuacjach interpersonalnych. Indywidualnie pracuje z klientem na sesjach rozwoju osobistego wyłaniając i wspierając ich naturalny indywidualny potencjał
Informacje organizacyjne
CZAS: 23 maja (sobota), godziny: 9:00 - 17:00
MIEJSCE: informacje o miejscu warsztatu prześlemy razem z potwierdzeniem zapisu.
KOSZTY: warsztat bezpłatny, brak cateringu.
ZAPISY: warsztat jest częścią "Pakietu dla studentów", w związku z tym należy:
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską
W ramach Europejskiego Funduszu Społecznego