Każdy czasem marzy o diecie bez wysiłku. Jem co chcę i wiem, że jest to dobre dla mojej sylwetki, ale też poprawia pracę mózgu. Wydaje się niemożliwe?
Okazuje się, że wiele w tym obszarze możemy zrobić, ale najpierw potrzebna jest wiedza. Wiedzę tą będziecie mogli zdobyć już na najbliższym spotkaniu.
Plan spotkania:
- Podstawy diety dla mózgu i ciała
- Odzyskanie kontroli nad zachciankami jedzeniowymi
- Zasoby psychoenergetyczne – źródło naszej siły
- Zmiana zachowania (zestaw ćwiczeń)
- Zasady diety MIND - wpływ na pracę mózgu
- Lista produktów ograniczających chęć na niezdrowe przekąski
Spotkanie rekomendowane szczególnie przed sesją :)