Życzliwość dla siebie, czyli jak się wspierać w trudnościach
Jak reagujesz, gdy popełnisz błąd lub idzie Ci coś nie po Twojej myśli? Większość ludzi w takich sytuacjach zaczyna krytykować siebie. A jak jest u Ciebie?
Pojawia się krytyk? Jak często?
Jak dotkliwa dla Ciebie jest ta krytyka?
Jak wpływa na Twoje emocje i motywację do działania? Czy wzmacnia Cię ona, dodaje energii do zmian? Czy wręcz przeciwnie – „wgniata Cię w ziemię” i odbiera wewnętrzną siłę i poczucie własnej wartości?
Jeśli uświadamiasz sobie, że krytyka siebie nie jest dla Ciebie najlepszą strategią na budowanie pewności siebie i realizację swoich celów, to może będziesz chciał/ chciała poznać inną? Taką, która sprawi, że będzie Ci łatwiej w trudnych sytuacjach, wzmocni Twoje poczucie własnej wartości? Jeśli tak to zapraszamy Cię na krótki warsztat o życzliwości dla Siebie, która, jak pokazują badania jest dużo bardziej efektywnym podejściem do radzenia sobie z błędami niż krytyka.
Warsztat organizowany jest z okazji Dnia Życzliwości, który obchodzimy co roku 21 listopada.
Kiedy? 20 listopada 2023, godz. 13.30 – 15.30
Gdzie? Biuro Karier PW, ul. Polna 50, IV piętro