Biuro KarierPolitechnika Warszawska

Życzliwość dla siebie, czyli jak się wspierać w trudnościach

Jak reagujesz, gdy popełnisz błąd lub idzie Ci coś nie po Twojej myśli? Większość ludzi w takich sytuacjach zaczyna krytykować siebie. A jak jest u Ciebie?

Pojawia się krytyk? Jak często? 

Jak dotkliwa dla Ciebie jest ta krytyka? 

Jak wpływa na Twoje emocje i motywację do działania? Czy wzmacnia Cię ona, dodaje energii do zmian?  Czy wręcz przeciwnie – „wgniata Cię w ziemię” i odbiera wewnętrzną siłę i poczucie własnej wartości?

Jeśli uświadamiasz sobie, że krytyka siebie nie jest dla Ciebie najlepszą strategią na budowanie pewności siebie i realizację swoich celów, to może będziesz chciał/ chciała poznać inną? Taką, która sprawi, że będzie Ci łatwiej w trudnych sytuacjach, wzmocni Twoje poczucie własnej wartości? Jeśli tak to zapraszamy Cię na krótki warsztat o życzliwości dla Siebie, która, jak pokazują badania jest dużo bardziej efektywnym podejściem do radzenia sobie z błędami niż krytyka.

Warsztat organizowany jest z okazji Dnia Życzliwości, który obchodzimy co roku 21 listopada.

 

Kiedy? 20 listopada 2023, godz. 13.30 – 15.30

Gdzie? Biuro Karier PW, ul. Polna 50, IV piętro

 

Prowadzące:

Joanna Dostal – Kielczyk – doradczyni zawodowa w Biurze Karier Politechniki Warszawskiej, psycholog, trenerka rozwoju osobistego

Certyfikowany konsultant metody MTQ48 Mental Toughness badającej Odporność Psychiczną . Posiada kilkuletnie doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi, poszukującymi swojej ścieżki zawodowej. Pomaga studentom w przygotowaniach do spotkania z pracodawcą.

Aneta Dreksler - doradczyni zawodowa w Biurze Karier Politechniki Warszawskiej, coach kariery, trenerka rozwoju osobistego

Certyfikowany coach ICF PCC, konsultant metody MTQ48 Mental Toughness badającej Odporność Psychiczną, facylitator opartej na badaniach metody Job Crafting, certyfikowany trener FRIS®