Jak oswoić stres?
Stres jest stałym towarzyszem naszego życia. Pojawia się, gdy spotykają nas poważne życiowe trudności, kryzysy, oraz gdy nieoczekiwanie zmienia się sytuacja np. obecna sytuacja pandemii. Zbliżająca się sesja czy rozmowa kwalifikacyjna także mogą być źródłem dużego stresu.
Jedno jest pewne, stresu nie da się uniknąć, ale można nauczyć się z nim radzić.
Udział w warsztacie antystresowym pozwoli zmierzyć się z własnym stresem, zrozumieć go i poznać skuteczne techniki walki z nim.